2023年8月– date –

こんにちは。ぐっさんです。朝活は、早朝の時間帯に自分自身の「自由時間」を作り、生産的な活動を行うことです。ただの早起きではなく、「やりたいこと」や「前向きな取り組み」を意識的に行います。人それぞれの朝活がありますが、朝活に運動を取り入れ...

こんにちは。ぐっさんです。 「もっとやりたいことがあるのに、あっという間に時間が過ぎてしまった。」「特別忙しいわけではないのに、なぜかいつも時間に追われている気がする。」 「１日４８時間あればいいのに！」は良く思うよね。 長く生活していると...