2023年12月– date –

こんにちは、ぐっさんです！社会人になり、忙しい日々を過ごしていると自分のための時間がなくなったという方も多いのではないでしょうか。今回の記事では、自分時間を作り出すために、私が取り入れた３つの時間創出術をご紹介します。 私は自分時間を今回...

こんにちは、ぐっさんです。「予定していた時間までに仕事が終わらず、残業・・・。」なんて経験をしたことがある人は多いはず。今回は、「残業をすることなく、自分時間を大切にしたい！」と思っているけど、うまくいかないという人に向けて、仕事の質を...

こんにちは、ぐっさんです。40代になると体力の衰えや代謝の低下など、体の変化を実感することが増えませんか？また、運動や健康への意識が高まりはじめるのも、40代からではないでしょうか。「運動をはじめてみたい！でも、今から激しい運動はできない・...